【サプリメント】GABAのサプリメントを２週間服用してみた感想をお話します。
GABAのサプリは本当に効果があったのか？
GABAのサプリメントを２週間ほど服用してみての感想をお話しします。
前回の記事から２週間ほど経過しました。
どうも皆さん御機嫌よう！SHIZUYAです！今回２週間前から服用を開始した”GABA”という成分のサプリメントの２週間レビューをしたいと思います。
といいますのも私は結構ストレスを溜めやすく、そのストレスがすぐに体調に影響してしまう人間でして結構日常生活で苦労しています。
相手の怒りの感情に敏感だったり、物音に敏感だったりして多くの人がいる空間が苦手です。
そのような人間ゆえにストレスで”頭痛”や”胸のザワザワ感”などの体調不良を結構起こしてしまっています。
そこで、そんな症状を改善しようと２週間ほど前から”GABA”という成分のサプリメントの服用を開始しました。
”GABA”という成分は”ストレス耐性”を高めることができると言われている成分で、摂取による”リラックス効果”が見込めるものです。
”GABA”に関する詳し情報は、前回公開した”ストレス耐性を高めてリラックスできるかもしれない『GABA』サプリメントを試してみた”似て解説していますので、是非そちら参考にしてください。
GABAを２週間継続して服用してみた感想
ストレスに強くなったような気がする
以前のような”強いストレス反応”の自覚がなくなったような気がします
それでは早速”GABA”のサプリメントを２週間服用し続けた感想をお話ししていきたいと思います。
まず、結論から申し上げますとこの”GABAサプリ”を服用してみて、結構体調が改善されたと実感できました。具体的には以下のような効果がありました。
GABAサプリを飲んで実感したこと
- 憂鬱な気分が改善され、ストレスによる胸のザワザワ感がなくなった。
- 夜眠れるようになった。
個人的にはサプリメントに関してはあまり信用しておらず、どのサプリメントも半信半疑で摂取を始めているのですが、今回の”GABA”のサプリメントは結構効果を実感できた方なのではないかと思います。
憂鬱な気分やストレスによる胸のザワザワ感がなくなった。
実は私は以前、別のストレス耐性の向上が見込める”ロディオラ”と言うサプリメントを服用していましたが、少し服用をサボっていた期間がありました。
その成果はわかりませんが、私の精神状態は悪化してストレスを感じるたびに”胸がザワザワ”したり、”体の奥が占めるけらられる”感覚に陥、毎日憂鬱に過ごしていました。
そのような状態が続き、常に”就職面接直前のような緊張した状態”になっており精神的に辛く結構毎日が辛かったです。
しかし、”GABAサプリ”を服用してみた結果、日に日に上記の症状が緩和されていき今では結構元気に日々暮らせるようになっています。
もしかしたらプラシーボ効果かもしれませんが、個人的にはかなり救われました。
夜眠れるようになった。
もう一つ実感できた効果としては”夜の寝つきが良くなった”と言う点です。
私は以前からあまり寝つきがいい方ではなく眠りにつこうとしてもつけないまま、夜更かしをしてしまい就寝時間が夜中の”2時”とか”3時”となってしまいひどい睡眠不足が続いていました。
ベッドで横になっても頭がさせてしまって眠れなかったのです。
しかし、”GABAサプリ”を接種するようになってからは”0時”頃から眠気を感じるようになって、以前よりもスムーズに入眠できるようになりました。
そのおかげで、昼間の体調も改善されて仕事の効率も上がったと思います。
目立った副作用はなし
サプリメントなどの特定の成分をまとめて服用するなものに対して付き纏うのが”副作用への心配”ですよね。
私も、サプリメントを購入する際には副作用に関して結構インターネットで調べたりするのですが、なんとこの”GABA”には目立った副作用は確認されていません。
私自身も一度”規定量を超えた服用”をしてみましたが、副作用などによる体調不良は一切感じられませんでした。
”GABA”サプリを服用すべき人の特徴
日々ストレスを感じている人は体調を崩す前に試してみよう
続いては、”GABAサプリ”はどのような人が接種すべきなのか？についてです。
私個人的には”日々ストレスを感じている人”は全員、体調を崩す前に飲むべきサプリメントだとは思いますが、あえて”GABAサプリを服用すべき人”と言うものをリストアップさせていただきます。以下の通りです。
GABAサプリを服用すべき人の特徴
- ストレスによって体調不良が生じている人
- 憂鬱な気分で日々辛い思いをしている人
- 就職面接などの場面で極度の緊張をしてしまう人
- 不安で夜眠れない人
- 最近睡眠の質が低下していると感じている人
私が実査に２週間服用してみた結果、以上の条件に当てはまる人は”GABAサプリ”をお薦めできる人たちです。
私自身も２週間ほどで結構な効果を実感できたので本当にびっくりしており、副作用もないので家族にも勧めたりしています。
是非とも現在の自分の体調に不安を感じている人は騙されたと思って”GABAサプリ”を服用してみてください。
オススメの”GABAサプリ”を紹介します！
Now Foods:GABA+ビタミンB 500mg(100粒)
Now Foods:GABA+ビタミンB 500mg(200粒)
明治薬品：健康きらりGABA（未摂取）
終わりに
騙されたと思って一度”GABA”を試してみてください！
さて、今回の記事では不安や緊張などにきく”GABA”と言う成分のサプリメントの２週間レビューをさせていただきました。
２週間服用しただけで私の体調はかなり良くなったので、これからも服用し続けて切らすことなくていき購入していきたいと考えています。
もしこの記事を読んでいる人の中にも、”不安”や”憂鬱”、”緊張”で苦しんでいる人がいましたら、騙されたと思って”GABAサプリ”を試してみたください。
きっと木にいると思います。
と言うことで今回の記事の内容はこれで以上です！！最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次の記事でお会いしましょう！！ではでは！！
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