健康・サプリ

メンタルヘルス

【マインドフルネス】3分瞑想の習慣化で人生が楽になる。抑うつや不安から自分を切り離す練習をしよう

2023年9月11日 SHIZUYA

サプリメント

【メンタルケア】簡単で手軽にできる科学的に正しい『ストレス解消法』13選！！グッズや音楽、アプリなどを紹介！

2023年9月5日 SHIZUYA

健康・サプリ

【ココア】カカオパウダー：脳機能を高めて血圧を改善し心臓病のリスクも低下。高い抗酸化能力で美容効果も！

2023年9月4日 SHIZUYA

iPhone

【AppleWatch】AutoSleep：アップルウォッチで睡眠を高精度で『計測・分析』できるオススメのアプリ｜オートスリープ

2023年9月4日 SHIZUYA

ライフハック

【継続】運動を習慣化したいなら”AppleWatch”を買え！”アクティビティアプリ”を見るだけで運動する気力が湧いてくる

2023年6月14日 SHIZUYA